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2014年6月

技術動画"座法/座法の応用技術"

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‘不動立ちからの正座/正しい正座の仕方`からの続きになります。

 

 まずは正座からの礼、所作を正しく相手からいつ攻撃を受けても良いように、体幹部を維持し視線を相手に向けながら心を込めて礼をする。

これを稽古時に常に意識しながら行っていくと、自然と座のバランスが良くなります。

実際クロスガードからの防御技術で説明しましたが、組技の上手い人は無意識でこういう動作を行っています。

ですので初心者が上級者に技を仕掛けてもなかなかかかる気がしない、簡単にパスガードをされてしまうというのはここに秘密があるのです。

また正座からの立ち上がりを応用してのパスガード、ブラジリアン柔術でもよく見られる技術ですが、相手にクロスを組まれても簡単に立ち上がれる人は、しゃがんだ姿勢から立つ力が強い、これも体幹部の姿勢維持力、さ身体操作が上手な人なんです。

産まれもっての運動能力の高さを持っている人は、反復しているだけでできるようになるのでしょうが、私みたいな運動能力の低いものは正しい身体の使い方を学ばないとなかなか実戦で使えないものです。

ですのでこれも稽古時に常に意識して立つ座るを繰り返し、体に染み込ませなければいけません。

小笠原流礼法がルーツになっている、武道の礼法所作の極意はここにあります。

正しい所作の元に身体が練れて、かつ技術力が上がり、集中力が増すとともに感情のコントロールさえできるようになるのです。

さらに相手の戦闘意欲を失わせる、、、、、究極の護身技術ですね。

ただ立つ座るの動作を1000年近くの闘争の歴史の中で、心技体を磨くエクササイズ、文化にまで昇華させた昔の武士はやはりすごいですね、、、、

ぜひ動画を元に研究してみてください。

 

 

 

 

総合格闘技 空手道禅道会 小金井・六本木道場、大久保道場では新規会員募集中です。初心者、女性、壮年大歓迎、運動不足、ストレス解消、健康増進、ダイエットまたMMAのプロや武道空手道の指導員になって活躍したいという方も受け付けております。小金井市、小平市、西東京市、新宿区、港区、麻布十番、田町駅近辺でお住まいまたは在学、在勤の方、ぜひご見学無料体験にいらっしゃってください。

お問い合わせ

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西川まで

技術動画第三弾"不動立ちからの正座/正しい正座の仕方"

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第二弾”不動立ち”の続きです。

不動立ちからの正座、正座からの不動立ち、そして正しい正座の仕方。

子供にやらせると、だいたいその子の運動能力、理解力、集中力は一目でわかります。

正しいやり方を教えて稽古を続けて行くと技術の上達とともに正座の姿勢を比例して良くなり顔の表情まで変わってきます。

落着きの無いお子さん、逆に内気でふにゃふにゃしてしまうお子さんをお持ちの方はぜひ参考にしてご家庭でも教えてあげてください。

また禅道空手では礼法というカテゴリーに分類されますが、この三つの身体操作は総合格闘技・RF空手の技術のエッセンスが入っていると言っても過言ではありません。

秘伝の部分は当然動画では公開していませんが、動きにヒントを入れてあります。

打撃の時の正しい重心の位置、シフトウエイト、トップガードやマウントポジションでのバランスキープ、中心軸を捉えながらの体幹部の動き、そのあたりを意識しながら毎回の稽古の中で繰り返し行うようにするとおのずと答えは出てくるでしょう。

次回からはいよいよ組手時の応用の仕方も公開していきますので、お楽しみにしていてください。

もちろん正座の作法として身に付けるだけでも社会生活において十分活用できるはずです。

法事の際に足がしびれてつらい思いをしている方、必見ですよ(笑)

 

 

 

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西川まで

ポスターを張ってくれているお店♯3

ポスターを貼っていただいているお店パート3です。

パート1

パート2

おかげさまで(広報部長の)ポスターを張りに行ったときに

「あれこれ見たことあるよ」

と言っていただけたりして少しずつ認知されて来ているようです。私もこういう形で地域のお店とより繋がり深くお付き合いできるのは嬉しいです。

 

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らーめん坂之下

小金井街道を坂上から下りて来て、教習所の向かいにあるお店。看板もなく知る人ぞ知るお店ですが、鶏白湯ラーメンこってり、あっさり、ハーフ&ハーフ、どれも甲乙つけ難く美味しいです。店長さんは研究熱心で常に新しい食材を試していて、最近では鯛ラーメン絶品です。

食べログ

 

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鶴亀屋

武蔵小金井駅北口すぐの小金井街道沿いにあるお店、ラーメンもさることながら、つまみも充実、軽く一杯飲んでラーメン食べてというにはうってつけのお店です。ラーメンもつまみもどれ食べても美味しいですよ

食べログ

 

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ふじかわフォトサービス

武蔵小金井駅南口ロータリーにある、写真屋さん。娘さんが小金井道場の少年部に通ってくれています。阿波踊りのときに出店の場所を提供していただいたりといつも協力的にしていただいてます。ネットプリントもできるので、写真をプリントする際はぜひこちらで、職人仕事でキレイに仕上げてもらえますよ!!

ホームページ

 

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富士ドライクリーニング

武蔵小金井駅南口 農工大通りにあるクリーニング屋さん。クリーニング屋さんの内情を聞くと私はチェーン店には洋服預けたくないですwwきちんと手仕上げでやってくれる信頼できるところに預けたいですよね。ここは井戸水を使って洗ってくれてるんです。

yahooロコ

 

どこのお店もプロフェッショナルな仕事をしてくれるところばかりです。

安いから入りやすいからと手軽なチェーン店で済ませている人??身近なところに良いお店ってたくさんあるんですよ!!

 

 

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西川まで

対談動画第一弾"小沢隆首席師範×西川享助"

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禅道会東京チャンネル、道場の紹介動画、技術動画に次いで新たなセクション、対談動画をスタートさせました。

武道というものを表現するときに”心技体”この3つの要素がバランスよく三角形になっていなければいけないと私は考えています。

世の中には、私よりも遥かに武というものを追及されている先生方が沢山いらっしゃいます。”心”というものを動画で表現するには、そういった先生方と対談、もしくはインタヴューというものが一番伝わるのではないかと思ったのです。

また対談を通して何より私がいろいろなことを学べ、その智慧をみなで共有できる、

そこでまずは第一弾として私の師匠である小沢先生にお願いをしてこういった形となりました。

ここ数年武道格闘技の専門誌、季刊誌”yu"などで小沢先生の対談やインタヴューなど実はほとんど同席させていただいています。

その中で小沢先生の単独インタヴューというのは、ほとんど無かったんですね、大概は他の先生との対談鼎談なのでどうしても先生も聞き役に回ったりして、禅道会の本質を語りつくしてもらう機会や小沢先生の魅力というものを100%出す機会というのは、公の場で少ないと感じていました。

酒席ではもうさんざん良い話を聞かせていただいていまして(笑)これを世に出さないのはもったいない、せっかくメディアを立ち上げたからには、自分でやろうと思ったわけです。

いざお話を聞いてみると、普段聞けなかったお話も沢山出て来ました。

テーマとしては禅道会の過去、現在、未来、、、、、

「体力に秀でたものが無い人が勝てるにはどうしたらいいのだろう?ふと気がついたら総合格闘技というものがあった」

「内に内に意識を常に向け外部を意識していなかったので、実は他の格闘技はほとんど知らなかった」

「内に意識を向けることを、簡単に言うと”禅”という言葉になる」

「武道を通して、自分の心の中にある本当の自分を覚醒できればいい」

そしてディヤーナ国際学園の立ち上げのきっかけ、さらに禅道空手の海外進出と話は進んで行きます。

「日本の文化にある、執着を捨てるということが、大陸で長い間争いをしてきた人たちが潜在的な欲求なのではないか?そこが禅だったり和というものではないか?」

「海外に行くと日本人というのは本当に好かれている」

「武道を通して世界平和、社会貢献に繋がるのではないか??それが武道の使命なのではないかと思う」

「闘争というもっとも人間がもっている本能的なものを濾過して文化というものに変える機能を人間は元々持っている」

「礼の精神、所作も含めて武道というものは美しくなければいけない」

何はともあれぜひ動画をご覧ください。

気にいっていただけましたらチャンネル登録もお願いいたします。

今後技術動画は週に一回、対談動画は月に一回の更新をしていく予定です。

 

 

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西川まで

ポスターを貼ってくれているお店#2

ポスターを貼ってくれているお店パート2です。

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前回同様どこもみなさん気持ちよく引き受けていただきまして、本当にありがとうございます。

 

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ホルモン焼き いっかく

最近OPENしたお店なのですが、東小金井界隈では私一押しのお店です。

塩と唐辛子だけで食べるホルモン、酒の揃え、素晴らしいです、かの小沢先生も「ここ美味いなあ」と言ってました。

サントリーグルメガイド

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ネバーランド

仲通り商店街にある小さな隠れ家BAR、元バーテンダーの私が気に入ってるBARです。一人でふらっとリラックスしに行けるお店です。

食べログ

 

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日進堂文房具店

事務用品や文房具は、専門店で買いましょう!!100円ショップで買うより長く付き合えて絶対お得ですよ!!

http://loco.yahoo.co.jp/place/g-1SKmj1tcHcg/

 

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レストラン葦

ハンバーグが有名ですが、ここのフルコースは、この値段でこれでもかというくらい満足行きますよ。

食べログ

 

小金井道場のみなさん、ぜひご贔屓に!!

 

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西川まで

技術動画第二弾"不動立ち"

前回の技術動画第一弾”帯の結び方”おかげさまでご好評をいただき、沢山の方からお声をかけていただきました。

そして早くも第二弾動画をアップさせていただきました。

お題は”不動立ち”

今回技術動画をやろうと思ってたときに実は一番大切な技術としてやりたかったのは、この不動立ちです。

この先突き、蹴り、投技、倒技、寝技、沢山の技術を紹介していくつもりですが、とにかくこの”正しく立つ””バランスよく立つ”

ということの重要性を理解しない限り、正しい技というものを身に付けるのは困難なことになりますし、また格闘技という

お互いを傷つけあうことを主軸としていることをやっている限り、怪我というものに悩まされてしまうでしょう。

これはどこでもいくらでも練習できる技術です。

ぜひ試してみてください、きっとほとんどの人が身体に違和感を感じるでしょう、

それだけ長い年月生活していくうえで身体に歪みができていると思ってください。

禅道空手の究極の目的は”自然体の獲得”地球の大自然、それこそ宇宙の法則に乗っ取って二足歩行で立つことにより人は

大脳を発達させ、文化や文明を発展させてきたわけですから、正しく立つということの重要性を今一度、感じて欲しいと思います。

だいたい止まった状態で、きちんと自分の体をコントロールできない人が、動きながら体をコントロールしたり、対戦相手をコントロールするなんてできるはずが無いですからね、、、、

押忍

 

 

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西川まで

ポスターを貼ってくれているお店#1

禅道会小金井道場の新しいポスターが完成しました!!

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最近YouTubeの禅道会東京チャンネルに力を入れていたのですが、実はこのポスターとの連動というのをやりたかったのです。

アナログとデジタルの融合、紙とネットの融合、私たちのように武道、格闘技という肉体を使ったパフォーマンス、コミュニケーションを主とする団体に取っては今後とても重要な事だと思います。

また地域に根ざした道場というコンセプトを考えると、地域の人たちや商店とのコミュニケーションというのも大切な活動です。

ということで今回から私どもの活動と主旨をご理解しポスターを貼っていただいたお店はBlog上で紹介させていただきます。

道場生のみなさんやご近所の方は、ぜひご贔屓にしてくださいね!!

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むさしや

武蔵小金井駅北口仲通り商店街にある、明るいママさんの接客と料理が美味しいお店です。

食べログ

 

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秘蔵っ子

むさしやさんと同じく仲通り商店街のお店、こちらも美味しいお酒と料理を出してくれます。

ぐるナビ

 

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ARROWS(アローズ)

おしゃれなイングリッシュパブ、二階でダーツが楽しめます

食べログ

 

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喜紫多屋 本店

創業昭和12年 小金井市最古の和菓子屋さん、土日祝日は小金井公園でお団子を売っています。

食べログ

 

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喜紫多屋 緑町店

食べログ

 

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焼肉ミート君

塩カルビのはりはり大根巻き、レバー焼きが絶品な焼肉屋さん

食べログ

 

みなさまご協力ありがとうございました、なお引き続きポスターを貼っていただけるお店やご自宅前に貼っていただける方募集中です。

よろしくお願いいたします、押忍!!

 

 

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西川まで

技術動画スタート第一弾"帯の巻き方"

長年ずっと構想を抱いていた、YouTubeでの技術講座いよいよスタートしました。

まずは第一弾”帯の巻き方 本結び・刺し結び”

 

えっ?帯の巻き方から??

と思う方も多いでしょうが、少年部で入会されてまず一番親御さんに質問されるのはこれ、さらに一般部でもみんなちゃんと巻いているようで、きちんと巻けていない人がかなりいます。

また幼児の発達していく段階で、この帯の巻き方をスムーズにできるようになる子供とそうでない子供にかなりの差を以前から感じていました。

こういうことをスムーズにできる子供は空間認知能力が高く、また自立心が強い、技を教えても覚えも早いのですが、そうでない子供は、とくに組技を教えても思考停止してしまい、見たままの動きの真似とかパズル的なことができないことが多いです。

もちろん人それぞれ習得スピードは違うが当たり前なのですが、こういうことを小さい頃から自分でやる癖がついている子供とそうでない子供では大人になってから大きな差になって出てきてしまいます。

道場でももちろん教えますが、できればご自宅でも親御さんに子供と一緒に覚えてもらってなるべく自分でできるよう促していただけると教育上とても良い効果を生むはずです。

ぜひ動画を繰り返しご覧になりながら活用していただければと思います。

またこの技術解説はシリーズ化して、週に一度は必ずアップするつもりです。

できましたらYouTubeアカウントを取りチャンネル登録しておいていただき、定期的に見て稽古の参考にしていただきたいと思います。

押忍

 

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西川まで

武道の教えでいい子が育つ

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Facebookでも紹介させていただいたのですが、女性のスウェーデン人空手家柚井ウルリカ先生が書かれた

「武道の教えでいい子が育つ」

という本を最近読みました。

とても感銘を受ける内容で、10年間空手の指導をしてきて、忘れかけてたことを沢山思い出させていただいた気がします。

また一人の親として子育て、教育という部分でもたくさんの学びをいただけます。

今、子供に武道を習わせている方はもちろん、これから武道を習わせようかとと思っている方、また武道や空手に全く興味が無いお母さんでも、

全ての子供教育に関わっている方に読んでいただきたい良本です。

また空手、武道、スポーツを指導されている先生方でも、ハッとされることが沢山詰まっています、ぜひお手に取って一度読んでみてください。

 

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西川まで